カムカムデー

4月18日（月）　カムカムデー

南砂園では毎月、『カムカムデー』を実施しています。

カムカムデーは噛み応えのあるもの・カルシウムの多く含んだものなど
歯に良いおやつを提供して、
子どもたちが日常から噛むことを
意識してもらえるように取り組んでいます。

今月のカムカムデーおやつは
『チーズ焼きおにぎり』でした。

食事の様子を見に行くと、
「奥歯で噛むんだよね」
「ちゃんとかみかみしてるよー！」と
にっこり笑顔で教えてくれました。

～チーズ焼きおにぎり～
●ご飯・・・お米２合分
●しらす、いりごま、おかか・・・具材はお好みで
●だし粉・・・小さじ1
●スライスチーズ・・・3枚

1.温かいご飯をボウルに入れて、具材とだし粉をよく混ぜる。

2.おにぎりを作る。（固めに握ると崩れにくいです）

3.油をひいたフライパンを熱し、小さく切ったスライスチーズを並べ、
その上におにぎりをのせて焼く。

4.チーズがカリっとキツネ色になったら、
　ひっくり返して反対側も同様に焦げ目をつける。

噛むことは健康への第一歩！
ご家庭でもぜひ、噛む習慣を作りましょう。